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看護部ブログ
【ブログ管理者プロフィール(看護部長:鴇田)】
生まれて初めての深夜勤務に遅刻してから早30年がとうに過ぎ、気が付けば新人看護師が自分の子供より若いことに驚愕しております。座右の銘は、「泣いても笑っても1日は1日。どうせなら笑って過ごそう」です。インドア派でしたが最近は健康を考え、アウトドア派に転向したいと思っていますが難しい・・・。生き物好きで犬から鈴虫まで何でもOK!特にカエルが好きです。飛行機と高いところとお刺身が苦手です。
ブログのタイトルは、365日24時間働く看護師をモチーフに考えました。
ブログへのご意見ご感想、働き方のご相談などblog@saisei.or.jpまでなんでもお気軽にお問合せ下さい。
お待ちしております♡
 
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2018/11/05 (月)

歩いてますか?

読書の秋、食欲の秋・・・秋は色々ですが運動の秋ともいわれています。今でこそ運動会は春にも行われるようですが昔は秋の大運動会でした。運動は認知症予防にもなるというエビデンスもあるようで季節を問わずウォーキングする人が増えています。千葉県のHPにも「ウォーキングのすすめ」というコーナーがあり、理想は1日1万歩だとか。いや~ちょっと無理かも…と思っているのは私だけではないかもしれませんね。そういう人はまずは10分=1000歩から始めるといいそうですよ。(鴇田)

カテゴリ:その他Tweet ThisSend to Facebook | by:看護部